Ginástica Abdominal Hipopressiva

A Ginástica abdominal hipopressiva é um trabalho de fortalecimento dos músculos da cavidade abdominal e do períneo que permitem trabalhar as fibras musculares destinadas à estabilidade da coluna. Ao contrário dos exercícios abdominais convencionais as contrações são hipopressivais porque não aumentam a pressão sobre os órgãos viscerais portanto não contribuem para situações como hernias e prolapsos de órgãos. A ginástica abdominal hipopressiva já revolucionou a arte de fazer abdominais.

Indicações Terapeuticas

  • Reduzir perímetro abdominal;
  • Melhorar a tonicidade abdominal;
  • Prevenir dores lombares;
  • Melhorar função sexual;
  • Melhorar performance desportiva;
  • Resolver e prevenir incontinência urinária;
  • Prevenir hérnias discais;
  • Soluccionar e prevenir a queda de órgãos internos;
  • Recuperação do parto (diástase abdominal).  

 

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